Γυμναστική Για Μαχητές Πλήρους Επαφής

Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΕΙΔΙΚΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ

Μούι Τάι, Κικ Μπόξινγκ, Καράτε, Τάε Κβον Ντο κ.α.

Η ενασχόληση με τις πολεμικές τέχνες και τα μαχητι­κά αθλήματα απαιτεί ένα μοναδικό και απαιτητικό πρό­γραμμα φυσικής κατάστασης, το οποίο να εξασφαλί­ζει ταχύτητα, δύναμη και ευλυγισία σε άμυνα και επί­θεση, σε συνθήκες αυτοάμυνας ή αγώνων. Ο πολύ έμ­πειρος προπονητής αλλά και μαχητής Κρίστοφ Ντελπ μας παρουσιάζει ειδικές ασκήσεις προσανατολισμένες προς αυτόν ακριβώς τον σκοπό, καθώς και προπονητικά προγράμματα για κάθε επίπεδο και απαίτηση, ειδικά φτιαγμένα για τους μαχητές των πολεμικών τε­χνών.

Πλήρες, επεξηγηματικό και αναλυτικό, με δε­κάδες έγχρωμες φωτογραφίες, είναι το απαραίτητο εφό­διο όλων των αληθινών μαχητών.